一，如何淡化脸上的色斑？ 预防斑点从“细节”入手1，不要长时间暴晒，女性外出时应戴遮阳帽或遮阳伞；2，少吃辛辣等刺激性食物及调味品：咖啡去除色斑。 姜，洋葱，大蒜，肉桂，辣椒，辣椒；3，多吃新鲜果蔬：...